Benefits of aloe vera juice for weight loss in hindi – Ayurvedic Upchar Upay

एलो वेरा (aloe vera) विटामिन्स, मिनरल्स और एंटी ऑक्सीडेंट से भरपूर एक ऐसा पोधा है जिसे बहुत से सोंदर्य उत्पादों (beauty products), आयुर्वेदिक दवाओ और एक हेल्थ टॉनिक के रूप में प्रयोग किया जाता है | 

एलो वेरा के सभी फायदों को जानने के लिए आज हम आपके लिए लेकर आयें हैं benefits of aloe vera juice और aloe vera juice benefits for weight loss in hindi language.

एलो वेरा रस का सबसे बड़ा फायदा ये है की ये एक दवा की तरह काम तो करता है लेकिन दूसरी दवाओ की तरह से इसका कोई भी साइड इफ़ेक्ट नहीं है |

आज के समय तनाव और व्यस्त जिंदगी में लोग पहले तो अपने स्वास्थ्य का ध्यान नहीं रख पाते जिसके कारण बाद में उन्हें मोटापा (obesity) , जोड़ो में दर्द , कमजोर पाचन शक्ति , दिल और गुर्दे से सम्बंधित समस्याओं का सामना करना पड़ता है | इनमे से बहुत सी समस्याओं का कारण अधिक वजन भी है |

बढ़ते वजन की समस्या दुनिया में बहुत से लोगो को समस्या है | इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आयुर्वेद में बहुत से उपाय हैं और एलो वेरा रस का उनमे से एक है |

एलो वेरा रस बड़ी ही कारगर ओषधी है | एलो वेरा रस में प्राकर्तिक एंटी ऑक्सीडेंट होते है जो शरीर से विषाक्त पदार्थो को बाहर निकालने में बड़े कारगर हैं | एलो वेरा रस के प्रयोग से पाचन शक्ति मजबूत होती है | एलो वेरा का रस सभी स्वास्थ्य समस्याओं के लिए एक ऐसा रामबाण उपाय है जिसके प्रयोग से आप स्वास्थ्य से जुडी समस्याओं से आसनी से छुटकारा पा सकते हैं क्यूंकि एलो वेरा जूस हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा देता है | एलो वेरा रस का प्रतिदिन प्रयोग करके आप अपने शरीर का वजन आसानी से कम कर सकते हैं |

बढ़ते वजन की समस्या से छुटकारा पाने के लिए किस तरह से हम एलो वेरा जूस का इस्तेमाल कर सकते हैं आइये जानते हैं |

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Aloe Vera Juice Benefits for Weight Loss in hindi :

• एलो वेरा के जूस को पीने से हमारा पाचन तंत्र मजबूत होता है जिससे जो कुछ हम खाते हैं वो आसानी से पच जाता है और हमारे शरीर को अतिरिक्त वसा मिलने की बजाये पोषण मिलता है |

• नियमित रूप से एलो वेरा का रस पीने से कब्ज की समस्या नहीं होती है | जिससे पेट साफ़ होने से शरीर स्वस्थ रहता है और मोटापे की समस्या दूर होती है |

• एलो वेरा का रस में पाया जाने वाला विटामिन बी हमारे शरीर के मेटाबोलिज्म को दुरुस्त करता है जिससे हमारा शरीर अधिक कैलोरी बर्न करता है और वजन घटाने में बहुत अधिक मदद मिलती है |
• प्रतिदिन एलो वेरा का रस पीने से मोटे लोग अपनी बार बार खाने की आदत पर रोक लगा सकते हैं क्यूंकि इसे पीने से उन्हें बार बार खाने का मन नहीं करेगा | इसके साथ ही इसका रस विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर होने के कारण डाइटिंग के समय में आपके शरीर को पूरा पोषण मिलता रहेगा जिससे आप आसनी से वजन घटा सकते हैं |

• मोटे लोगो के शरीर में अक्सर कोलेस्ट्रोल जमा हो जाता है और aloe vera juice में polysaccharides और antioxidants होते हैं जिससे ये हमारे शरीर से विषेले पदार्थो और फ्री रेडिकल्स को बाहर निकाल देता है जिससे लीवर,दिल और गुर्दे की समस्याएँ नहीं होती और स्वस्थ शरीर आसनी से वजन घटा सकता है |
• मोटे लोगो को अपना वजन घटाने के लिए एक्सरसाइज, अधिक वर्कआउट , अधिक चलने और दौड़ने की जरूरत होती है लेकिन इनके शरीर में उर्जा की कमी के कारण वो अधिक वर्कआउट नहीं कर पाते और weight loss के अपने लक्ष्य को पूरा नहीं कर पाते | लेकिन एलो वेरा का जूस एक प्राकर्तिक एनर्जी बूस्टर ड्रिंक का काम करता है जिससे आप अधिक ज्यादा वर्कआउट कर आसानी से वजन कम कर सकते हैं |

Now let’s check other Aloe Vera Juice Benefits

• शुगर के रोगियों के लिए भी एलो वेरा जूस उपयोगी है|
• एलो वेरा जूस हमारे शरीर में रोगों से लड़ने की शक्ति पैदा करता है |
• जोड़ो के दर्द में राहत मिलती है एलो वेरा का रस पीने से और आर्थराइटिस जैसी समस्याओं में भी लाभ मिलता है |
• कैंसर जैसी समस्या से भी लड़ने में मदद मिलती है एलो वेरा का जूस पीने से |
• शरीर में खून की कमी को दूर करता में सहायक है |
• त्वचा में एक प्राकतिक चमक लाने, long hair, बालों की मजबूती और सुन्दरता के लिए एलो वेरा का रस बहुत फायदेमंद है |
• मुह के छालो, साँस की बदबू और दांतों की समस्याओं को दूर करने में सक्षम है |
• एलो वेरा जेल के इस्तेमाल से पिम्पल्स आदि की समस्या से भी आसानी से छुटकारा पाया जा सकता है |

How to use aloe vera juice for weight loss in hindi:

एलो वेरा के ताजे पत्ते लेकर उन्हें अच्छी तरह धो ले और उनकी उपरी परत उतार कर अच्छे से पीस ले और जूस को छानकर अलग कर ले | इस जूस के दो चम्मच रोजाना सुबह खाली पेट ले और आधे घंटे तक कुछ न खाए | हमेशा ताजा जूस ही उपयोग करें |

एलो वेरा जूस को आप ऐसे ही पी सकते हैं या फिर इसमें पानी मिला कर भी पी सकते हैं | Weight loss के लिए एलो वेरा जूस को रोजाना सुबह खाली पेट और शाम के समय खाली पेट पिए और इसे पीने के बाद कम से कम आधा घंटा तक कुछ भी नहीं खाए |

इसके अलावा एलो वेरा के रस में निम्बू का रस या शहद मिला कर पीने से भी वेट कम करने में मदद मिलेगी |

अगर आपको एलो वेरा का पोधा नहीं मिलता है तो आप बाजार में उपलब्ध किसी अच्छी कंपनी का एलो वेरा का जूस ले सकते हैं एलो वेरा जूस के साथ आवला का रस मिला कर पीने से भी बहुत लाभ मिलता है | इससे व्यक्ति जल्दी बुढा नहीं होता, बाल सफ़ेद नहीं होता और शरीर को रोगों से लड़ने की शक्ति मिलती है |

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चेतावनी: गर्भवती स्त्रियों व छोटे बच्चे इस जूस का सेवन न करे | इसके साथ ही जिन लोगो को इसे पीने से rashes या एलर्जी हो वो भी इसका सेवन न करे |

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