जैतून का तेल भारत में बहुत कम प्रयोग में लाया जाता है | लेकिन इसके बहुत से फायदे हैं जिससे इसका प्रयोग भारत में भी बढ़ता जा रहा है | कुछ खास तरह की रेसिपीज में भी जैतून तेल का इस्तेमाल किया जाता है | ओलिव आयल को ही हिंदी में जैतून का तेल कहते हैं | जैतून के तेल में मोनोसैचुरेटेड फैटी एसिड्स (MUFAs) होते हैं जो रक्तचाप को नियंत्रण में रखते हैं और दिल की बीमारी के खतरे को बहुत … [Read more...] about जैतून के तेल की मालिश के फायदे – त्वचा, बालों और शरीर के लिए फायदेमंद
आहार
अलसी का तेल भी है गजब का गुणकारी
अलसी का तेल शरीर के लिए कितना फयदेमंद है, Alsi ke tel ke fayde और नुकसान जानते हैं आप | अगर नहीं तो आपको अलसी के तेल के फायदों के बारे में ज़रूर पढ़ना चाहिए | आप यहाँ क्लिक करके अलसी के बीज के फायदे भी पढ़ सकते हैं लेकिन अभी हम जानते हैं flaxseed oil के benefits. अलसी के तेल को flaxseed oil या linseed oil भी कहते हैं | इस तेल में ओमेगा 3 फैटी एसिड की … [Read more...] about अलसी का तेल भी है गजब का गुणकारी
चिया सीड्स के फायदे
चिया सीड्स (Chia Seeds) के फायदों के बारे में आपने अक्सर रेडियो, टेलीविज़न और अख़बारों में पढ़ा होगा | अगर नहीं तो आपको बता दे कि चिया सीड्स को बड़े स्तर पर लोगों के द्वारा इस्तेमाल किया जा रहा है | आज हम भी आपको benefits of chia seeds in hindi बताने जा रहे हैं | चिया सीड्स को English भाषा में भी Chia Seeds कहा जाता है | चिया सीड्स को सुपर फ़ूड भी कहा जाता है क्यूंकि इन्हें दिल … [Read more...] about चिया सीड्स के फायदे
सहजन के फायदे – सब्जी या सुपरफूड
अगर आपको देखने से पता नही चल रहा तो आपकी जानकारी के लिए बता दूँ कि ये एक सब्जी है | जिसे सुपरफूड भी कहा जाने लगा है | कुछ लोगों के अनुसार उन्होंने इस सुपरफूड को अभी अभी ढूंढा है | या आप कह सकते हैं कि हाल ही में सहजन के औषधीय गुणों पर शोध हुआ है | लेकिन इस सुपरफूड को भारत के दक्षिण में सदियों से प्रयोग किया जा रहा है | इसे साउथ इंडियन डिशस जैसी कि सांभर और दूसरी … [Read more...] about सहजन के फायदे – सब्जी या सुपरफूड
काजू खाने के फायदे जानकर चौंक जाएंगे
काजू जिसे भारत में सूखे मेवे के रूप में प्रयोग किया जाता है. इसे बहुत सी मिठाइयों, पिन्नियों और बहुत से व्यंजनों में भी इस्तेमाल में लाया जाता है | काजू से बनी बर्फी यानि काजू कतली को खा कर मन खुश हो जाता है | त्योहारों के मौसम में काजू की बरफी की माँग बहुत बढ़ जाती है | अपने स्वाद और स्वास्थ्य से जुड़े फायदों की वजह से काजू पूरी दुनिया में बहुत पसंद किए जाते हैं | वैसे … [Read more...] about काजू खाने के फायदे जानकर चौंक जाएंगे
