मुंह के छालों का इलाज

मुँह के छाले मुँह में होने वाले घाव हैं जो हमारे खान पान को प्रभावित करते हैं और दर्द का कारण बनते हैं | मुंह के छाले की दवा लेने पर भी इसे ठीक होने में एक घाव के ठीक होने जितना समय लग जाता है | मुह के छालों को ठीक होने में 7 से 10 दिन लग ही जाते हैं |

लेकिन कुछ घरेलु नुस्खों की मदद से मुंह के छालों का इलाज संभव है | मुँह में छाले होना वैसे तो सामान्य सी बात है लेकिन अगर बार बार आपके मुँह और गले में छाले हो रहे हैं  तो ये किसी गंभीर समस्या के कारण भी हो सकते हैं |

वैसे अगर आपको कभी कभी मुँह में छाले होते हैं तो इसके पीछे बहुत से छोटे छोटे कारण हो सकते हैं | आपके द्वारा की गयी खाने पीने की कुछ गलतियां भी इसका कारण हो सकती हैं |

कई बार हम बिना सोचे समझे बहुत अधिक स्पाइसी, फ़ास्ट फ़ूड खा लेते हैं या कहीं बाहर खाना खा लेते हैं जिसकी वजह से भी मुह के छाले हो जाते हैं | पेट की समस्याओं जैसे कि कब्ज, विटामिन बी  व सी की कमी और रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी की वजह से भी मुंह के छाले हो जाते हैं |

मुँह के छाले बहुत परेशान करते हैं इससे खाने पीने में बड़ी परेशानी और दर्द होता है | मुँह में छाले होने पर कई बार बोलने में भी परेशानी होती है | लेकिन कुछ उपाय करके मुह के छालों के दर्द को कम किया जा सकता है |

इसके साथ ही अगर बार बार मुह में छालों की समस्या हो तो पेट की सफाई सही तरीके से करना जरूरी होता है | जिससे मुह के छालों को होने से रोका भी जा सकता है |

मुँह में होने वाले ये छाले आपके होठों के अंदरूनी हिस्सों, जीभ, गालों के अंदरूनी हिस्सों और गले में भी हो सकते हैं | छालों को दूर करने के घरेलु नुस्खे जानने से पहले जान लें कि किन किन कारणों से मुँह के छाले होते हैं ताकि इनसे बचा जा सके और स्वस्थ जीवन जिया जा सके |

मुँह के छालों का कारण – Mouth Ulcer Causes in Hindi

कई बार हमारी ही कुछ गलतियों की वजह से भी माउथ अलसर हो जाते हैं और इसके दूसरे बहुत से कारण भी होते हैं | जैसे कि

• कब्ज की समस्या के कारण
• Stress के कारण 
• विटामिन बी, सी और आयरन की कमी के कारण
• गलती से मुह में काट लेने से
• पीरियड्स में होने वाले हार्मोनल बदलावों की वजह से |
• मुह की सफाई नहीं रखने से
• भोजन से एलर्जी
• जेनेटिक कारणों से
• रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने से
• टूथपेस्ट या माउथवाश में सोडियम लॉरिल सलफेट  (sodium lauryl sulfate) के कारण
• अधिक तला हुआ और मिर्च मसाले वाला भोजन खाने से |
• बैक्टीरियल और फंगल इन्फेक्शन के कारण |
• खट्टे फलों और कॉफ़ी, चॉकलेट के प्रति सेन्सिटिवटी होने के कारण
• दांतों में लगने वाले ब्रेसेस की वजह से |

मुँह में छाले के प्रकार – Types of Mouth Ulcers in Hindi

मुह के छाले मुख्यत तीन प्रकार के होते हैं | इन तीनों प्रकार के छालों के ठीक होने में अलग अलग समय लगता है | आइये जानते हैं मुह के छालों के कौन से तीन प्रकार हैं |

1. Minor Ulcers – 7 से 10 दिन में ठीक हो जाते हैं | 80 % लोगो को यही छाले होते हैं |
2. Major Ulcers – माइनर अलसर मिल कर मेजर अलसर बनाते हैं | ठीक होने में ज्यादा समय लगता है |
3. Herpetiform Ulcers – अधिकतर महिलाओं को होते हैं | 100 से अधिक छोटे छोटे छाले मिलकर बनते हैं |

मुंह के छाले की दवा इलाज – Home Remedies for Mouth Ulcers in Hindi

मुंह में छाले की दवा आपको आसानी से मिल जाएगी जिससे आपको छाले के दर्द से राहत मिलेगी और कुछ समय में छाला ठीक भी हो जाएगा | लेकिन छाले ना हों और घरेलु नुस्खों से कैसे छालों का इलाज संभव है ये जानते हैं | घर पर मौजूद बहुत से पदार्थ छालों के इलाज के लिए प्रयोग किये जा सकते हैं |

1. मुह में छाले होने पर बर्फ लगाने से जलन में आराम मिलता है | जब भी आपको लगे की मुह में छाला बनने वाला है और जलन महसूस हो तो बर्फ का टुकड़ा लेकर छाले पर लगाये | बर्फ के टुकड़े को छाले पर लगाने से जलन दूर होगी और छाला बड़ा नहीं होगा |
2. मुह में छाला होने पर गुनगुने पानी में नमक डाल कर गरारे करें | नमक वाले पानी से गरारे करने से छालों में आराम मिलता है क्यूंकि नमक व गर्म पानी माउथ वाश की तरह से काम करते हैं | इससे मुह की सफाई होगी और छालों के ऊपर का बैक्टीरिया भी ख़तम होगा | अगर छाला गले में है तो थोडा पानी पी भी ले इससे भी छालो में जल्दी आराम मिलेगा |
3. मुह में छाले होने पर हाइड्रोजन पेरोक्साइड से गरारे करने पर मुह के छाले जल्दी ठीक हो जाते हैं | हाइड्रोजन पेरोक्साइड बैक्टीरिया को खत्म करता है | इससे गरारे करने पर ध्यान रखें इसे निगलें नहीं और 3 % वाला फ़ूड ग्रेड हाइड्रोजन पेरोक्साइड इस्तेमाल करें | इसमें पानी मिलाकर भी गरारे कर सकते हैं |
4. मुहं में छाले होने पर धनिया के बीज से भी आराम मिलता है | इससे जलन कम होती है और छाले जल्दी ठीक होते हैं | इसके लिए एक चम्मच धनिया के बीज एक कप पानी में अच्छे उबाल लें | इस पानी को छान कर इस पानी से गरारे करें और कुल्ला करें |
5. मुह में छाले होने पर बेकिंग सोडा का इस्तेमाल करें | यह क्षारीय होने के कारण छालों की जलन से राहत दिलाता है | यह एंटी बैक्टीरियल भी होता है | एक गिलास पानी में आधा चम्मच बेकिंग सोडा मिलाकर दिन में 3 से 4 बार कुल्ला करें | इससे मुह के छालों में जल्दी आराम मिलेगा |
6. मुह में छाले होने पर नारियल के दूध का प्रयोग भी बहुत लाभकारी होता है | इसके लिए नारियल को पीस कर इसका दूध छान लें | इसे छालों पर लगाये दिन में 3 से 4 बार लगायें |
7. छालों पर एलो वेरा जेल लगाने से भी लाभ होता है | एलो वेरा के बहुत से फायदे हैं जिनमे से एक है इसका एंटी बैक्टीरियल गुण |     (इसे भी पढ़े  : एलो वेरा जूस से वजन घटाए )
8. मुह में छाले होने पर ग्रीन टी बैग को गर्म पानी में डुबो कर छालों पर लगायें | इससे छालों के दर्द में राहत मिलेगी | चाय क्षारीय गुणों के कारण छालों के दर्द से जल्दी राहत दिलाती है |
9. मुह में छालों के मुख्य कारणों में एक है कब्ज की समस्या का होना | अगर आपको कब्ज है तो सुबह उठकर गर्म पानी पियें | गर्म पानी पीने के बहुत से फायदे हैं | गर्म पानी शरीर को detoxify करता है और पेट साफ़ कर कब्ज से राहत दिलाता है |
10. त्रिफला को भी छालों की दवा के रूप में प्रयोग किया जा सकता है | एक कप पानी में आधा चम्मच त्रिफला चूर्ण मिला लें और इस पानी से गरारे करें | जख्मों को जल्दी ठीक करने और एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होने की वजह से इसे मेडिसन के रूप में प्रयोग किया जा सकता है | कब्ज को दूर करने के लिए त्रिफला भी ले सकते हैं |
11. मुह में छाले होने पर तुलसी के कुछ पत्ते लेकर चबाये | तुलसी शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होती है और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढाती है | छाले होने पर तुलसी के पत्तो को पानी में उबालकर उस पानी को भी पी सकते हैं |
12. मुह में छाले होने पर छालो पर शहद या गिल्सरिन लगाये इससे छाले जल्दी ठीक हो जाएँगे | शहद में एंटी माइक्रोबियल गुण पाए जाते हैं जिससे इन्फेक्शन जल्दी ठीक हो जाता है | एक कॉटन पर शहद लगा कर छालों पर लगाये इससे जल्दी आराम मिलेगा | शहद की जगह गिल्सरिन को भी मुंह के छाले की दवा के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं |
13. मुह के छालों पर देसी घी लगाने से भी मुह के छाले जल्दी ठीक हो जाते हैं |
14. अमरुद के पत्ते चबाने से भी मुह के छालों से राहत मिलती है | मुह में छाले होने पर अमरुद के पत्ते चबाये या अमरुद के पत्तो का रस छालों पर लगाये |
15. मुह में छाले होने पर विटामिन इ के कैप्सूल को काटकर मुह के छाले पर लगाये | इससे इन्फेक्शन जल्दी ठीक होने से छाले जल्दी ठीक हो जाएँगे |
16. खाना खाने के बाद गुड खाए | गुड खाने से भोजन जल्दी पच जाएगा | इससे पेट साफ़ होगा और छालों की समस्या से जल्दी राहत मिलेगी |
17. सेब का सिरका मुँह के छालों में पनपने वाले बैक्टीरिया को मारता है जिससे छाले जल्दी ठीक हो जाते हैं | इसे प्रयोग करने के लिए आधा कप पानी में आधा चम्मच सेब का सिरका मिला लें | अब इस पानी को कुछ देर मुह में रखने के बाद कुल्ला कर दें | दिन में दो बार इसे दोहराए | इससे छालों की हीलिंग तेज होगी ओर आपको दर्द से राहत मिलेगी |

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