नारियल तेल के ऐसे फायदे नहीं जानते होंगे आप

वैज्ञानिको ने हमारे शरीर के सबसे फायदेमंद वसा को ढूंडा है जिसमे मुख्यत तीन एसिड पाए जाते हैं और सबसे फायदे की बात ये है की नारियल तेल का 62 % हिस्सा इन्ही तीन एसिड से मिल कर बना है | इसके अलावा नारियल तेल में पाई जाने वाली वसा का 92 % हिस्सा शरीर के लिए फायदेमंद saturated वसा होती है |

वैज्ञानिको की इन रिपोर्ट्स और आयुर्वेद के अनुसार नारियल का तेल हमारे स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छे तेलों में से एक है | नारियल तेल यानि coconut oil का इस्तेमाल केवल भारत में ही नहीं किया जाता बल्कि दुनिया के बड़े बड़े देशो जैसे अमेरिका और ब्रिटेन में भी किया जाता है | क्यूंकि नारियल तेल के फायदे ही इतने हैं की लोग इसे इस्तेमाल किये बिना रह ही नहीं सकते |

नारियल तेल के फायदे आप इस विडियो में भी देख सकते हैं |

अगर आप इस तेल के बारे में विस्तार से पढना चाहते हैं तो आप नीचे पढ़ सकते हैं | 

आज हम बात करेंगे नारियल तेल के सभी फायदों के बारे में और आपको बताएँगे की किस तरह से आप नारियल तेल को इस्तेमाल कर अपनी त्वचा, बाल और स्वास्थ्य को अच्छा रख सकते हैं |

नारियल तेल के फायदे

किडनी और UTI में फायदेमंद

नारियल के तेल में पाए जाने वाले स्वास्थ्य वर्धक तत्वों के कारण ये एक प्राक्रतिक एंटीबायोटिक की तरह से भी काम करता है | जिसकी वजह से ये हमारे शरीर में पाए जाने वाले बेक्टेरिया को खत्म करने का काम करता है |

इसे लेने से मूत्र में जलन और विकार की समस्या UTI और गुर्दे की पथरी भी शरीर से आसानी से निकल जाती है | इसके लिए नारियल तेल से बने पदार्थो का सेवन फायदेमंद होता है |

दिमाग के लिए है उर्जा का स्त्रोत

बचपन से हम देखते आ रहे हैं हमारे घरो में नारियल के तेल की मालिश को बालों के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है | लेकिन क्या आप जानते हैं ये तेल हमारे दिमाग के लिए भी बड़ा ही फायदेमंद है |

वैज्ञानिको के अनुसार अगर हमारे दिमाग की खुद से उर्जा बनाने की क्षमता कम जो जाती है तो नारियल का तेल हमारे दिमाग को वो पर्याप्त उर्जा देने में सक्षम है | ऐसा ज्यादातर अधिक उम्र के व्यक्तियों में होता है जिनकी यादाश्त कमजोर हो जाती है |

इसलिए नारियल के तेल की मालिश और इसका भोजन में इस्तेमाल हमारे दिमाग के बहुत अधिक फायदेमंद है |

रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढाता है

नारियल के तेल में पाया जाने वाला lauric एसिड हमारे शरीर में हानिकारक bacteria, viruses and fungi को मरता है इससे प्राकर्तिक रूप से ये हमे बीमारयों से बचाता है | इसके साथ ही ये लीवर की कार्य शेली को अच्छा करता है जिससे शरीर स्वस्थ रहता है|

कैंसर के उपचार में फायदेमंद

कैंसर के उपचार में नारियल का तेल बहुत अधिक फायदेमंद है क्यूंकि कैंसर से पीड़ित व्यक्ति का शरीर बहुत थका हुआ महसूस करता है | नारियल तेल में पाए जाने वाले ketones से हमारे शरीर को प्रयाप्त उर्जा मिलती रहती है |

जिससे कैंसर के उपचार के दौरान व्यक्ति स्वस्थ रहता है इसके साथ ही इसमें पाए जाने वाले तत्व कैंसर से लड़ने में भी सक्षम हैं |

त्वचा के लिए है फायदेमंद

बहुत से लोगो ने दाद और खुजली से छुटकारा पाने का कोई नुस्खा पूछा लोगो का मानना था की दाद ठीक हो जाता है लेकिन कुछ समय बाद फिर से हो जाता है |

ऐसा इसलिए होता है क्यूंकि दाद त्वचा के ऊपर से तो ठीक हो जाता है लेकिन अन्दर रह जाता है | जैसे ही दाद त्वचा के उपरी हिस्से से ठीक होता है हम त्वचा पर किसी ओषधी का इस्तेमाल बंद कर देते हैं लेकिन दाद अन्दर होने के कारण फिर से हो जाता है |

ऐसे लोगो को नारियल तेल का इस्तेमाल करना चाहिय नारियल तेल में पाए जाने वाले एसिड दाद खुजली जलन को अन्दर और बाहर से ठीक कर देते हैं और त्वचा को नमी प्रदान करते हैं |

इस तेल की एंटी माइक्रोबियल गुणों के कारण ये दाद को पैदा करने वाले फंगस को खत्म भी करने का काम करता है | ध्यान देने वाली बात ये है की आपको इसे लम्बे समय तक इस्तेमाल करना पड़ेगा और आयुर्वेद में परिणाम आने में समय लग सकता है लेकिन समस्या जड़ से खत्म हो जाती है |

सुन्दरता के लिए करे इस्तेमाल

नारियल का तेल हमारी त्वचा के लिए प्राकर्तिक moisturizer , फेस क्लीनर और सन स्क्रीन लोशन तीनों का काम करता है | इसके साथ ही ये त्वचा के दाग धब्बे मिटाने और चेहरे को गोरा बनाने में भी बड़ा फायदेमंद है |

नारियल का तेल आपको समय से पहले बुढा होने से भी बचाता है इसे लेने से ये हमारे लीवर को फायदा पहुँचता है जिससे विषेले पदार्थ आसनी से शरीर से बाहर निकल जाते हैं | आप इसे छोटे बच्चे की मालिश भी कर सकते है इससे उसकी त्वचा पर rashes नहीं पड़ेंगे साथ ही उसका शरीर भी मजबूत और सुन्दर होगा |

बालो के लिए है फायदेमंद

जैसे की मैंने पहले भी बताया की नारियल के तेल की मालिश बालों के लिए बहुत फायदेमंद है | इसे बालों में लगाने से बाल मजबूत और लम्बे होते हैं इसके साथ ही dandruff treatment के लिए नारियल का तेल बहुत अधिक फायदेमंद है | इसलिए रोजाना नारियल तेल की मालिश बालों में करनी चाहिए |

हस्ट पुष्ट शरीर के लिए

नारियल तेल को भोजन में इस्तेमाल करने से ये अतिरिक्त वसा को खत्म कर देता है और muscle के निर्माण में भी बहुत सहायक है | जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं उन्हें नारियल के तेल अपने खाने में जरूर इस्तेमाल करना चाहिए |

Nariyal tail ke fayde में शरीर को हस्ट पुष्ट रखने का फायदा भी बड़ा जबरदस्त है | इसके लिए आप नारियल को खा भी सकते हैं और नारियल तेल अपने प्रोटीन शेक के साथ भी इस्तेमाल कर सकते हैं |

पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद

Nariyal tail ke fayde में एक बड़ा फायदा है पाचन तंत्र को सुदृढ़ करना | नारियल का तेल पाचन तंत्र के लिए बहुत अच्छा होता है और हमारे शरीर को पेट से जुडी समस्याओं जैसे पेट में गैस, अपच, कब्ज की समस्या और बवासीर जैसी बिमारियों से बचाता है |

नारियल तेल बहुत जल्दी पच जाता है और इसमें मौजूद पोषक तत्व दुसरे भोजन से पोष्टिक तत्वों के अवशोषण में बहुत सहायक होते हैं | इसलिए नारियल के तेल को आप भोजन बनाने के लिए इस्तेमाल कर पाचन तंत्र को स्वस्थ रख सकते हैं |

शुगर के इलाज में लाभकारी

Nariyal tail शुगर के रोगियों में इन्सुलिन के स्त्राव को नियंत्रित करता है जिससे खून में शर्करा की मात्रा नियंत्रित होती है | एक रिसर्च के अनुसार नारियल के तेल में मौजूद फैटी एसिड टाइप 2 मधुमेह के खतरे को बहुत कम कर देते हैं |

इसलिए नारियल के तेल को भोजन में शामिल कर diabetes के रोगी इस बीमारी से राहत पा सकते हैं |

दोस्तों Nariyal tail ke fayde के लिए आप नारियल के तेल से अपने शरीर की मालिश करे और अपने भोजन में नारियल के तेल को शामिल करे जिससे आपका शरीर स्वस्थ रहता है | इसे इस्तेमाल करने के लिए आप अपने आयल को नारियल के तेल से बदल सकते हैं लेकिन इसमें आप सभी तेलों को बदल बदल कर इस्तेमाल करे इससे आपको सभी तेलों का फायदा मिलेगा |